首頁
鈣不但是構(gòu)成人體骨骼的基本物質(zhì)，而且是多種酶的激活劑，對調(diào)整肌肉收縮、神經(jīng)活動等具有重要作用。每升牛奶約含1000毫克鈣，還含有可以促進鈣吸收的其他輔助成分，如鈣磷比為1.3:1，接近人體骨骼鈣磷比，更易被人體吸收。牛奶中的鈣吸收率高于一般食品，所以說牛奶是最佳的補鈣食物。喝牛奶時，少量多次飲用比一次大量飲用更利于鈣的吸收，并應避免與含草酸多的蔬菜同時食用。
編輯：姚紅
免責聲明：
- 1、河南畜牧獸醫(yī)信息網(wǎng)刊登的文章僅代表作者個人觀點，文章內(nèi)容僅供參考，并不構(gòu)成投資建議，據(jù)此操作，風險自擔。
- 2、河南畜牧獸醫(yī)信息網(wǎng)轉(zhuǎn)載的文章均已注明來源，版權(quán)歸原作者所有，內(nèi)容僅供讀者參考，如有侵犯原作者權(quán)益，請及時聯(lián)系我們刪除！（電話：0371-65778965 ）
- 3、河南畜牧獸醫(yī)信息網(wǎng)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請注明出處及作者。感謝您的支持和理解！
